Что такое апатия у человека простыми словами, как появляется

инфографика Что такое апатия у человека простыми словами, как появляется

Терминология и происхождение апатии

Апатия – психологическое состояние, при котором наблюдается резкое снижение желаний, безэмоциональность, полнейшее безразличие.

Апатию нельзя назвать отдельным заболеванием, а лишь следствием некоторых болезней – депрессия, шизофрения. Кроме этого апатия может наблюдаться у пациентов страдающих соматическими заболеваниями.

Очень часто ее путают с обычной ленью. С первого взгляда можно сказать, что симптомы похожи, но есть огромное различие. Лень – привычка, которая перерастает в черту характера вследствие отсутствия мотивов делать что-то.

Когда у человека просто нет желания убирать в квартире, стирать, готовить есть, а вместо этого он предпочитает провести время в шумной компании или посмотреть телевизор. Во время апатии исчезает желание делать абсолютно все.

Например, все мы хорошо понимаем, что нужно постирать белье. Никому неприятно ходить в грязной одежде, но и стирать особого желания не возникает. Но если нет мотивации, то человек просто не может заставить себя сделать то, либо другое действие.

инфографика Апатия

Причины апатии

Самыми распространёнными причинами апатии могут быть: состояние реконвалесценции после тяжелого заболевания, недостаток витаминных компонентов, физическое либо умственное истощение, стрессовые ситуации, напряженная работа, ответственность, смерть родного человека.

Запущенные формы могут повлечь за собой серьезные психологические отклонения и попытки покончить жизнь самоубийством.

Апатия может возникать как следствие многих психологических заболеваний. Очень часто апатия является следствием таких заболеваний как шизофрения и депрессия.

Именно поэтому, если у человека длительное время наблюдается полнейшее безразличие к происходящим событиям, да еще и сопровождается дополнительными симптомами – необходимо срочно обратиться к психиатру.

Кроме этого апатия может появиться у вполне адекватного человека, у которого попросту не хватает в организме витаминных компонентов.

У некоторых апатия появляется вследствие нервного переутомления, это является небольшим сигналом того, что человеку нужно отдохнуть. В таком случае симптомы очень быстро проходят и не влекут за собой никаких последствий.

Появление апатии в таком случае может говорить о том, что нужно что-то изменить в своем распорядке дня или ненадолго съездить на отдых. Если не обращать внимание на апатию, то ее проявление может усилиться.

Тогда без помощи невропатолога человеку уже не справиться. Такой результат обычно проследует людей, либо же с очень сильным характером, либо же с очень слабым.

Сильная личность не может смириться с тем, что на него напала апатия и начинает нагружать себя всем, чем только можно, как следствие – истощение организма.

Не забывайте, что во время апатии ни в коем случае нельзя нагружать организм дополнительными нагрузками. Но и полностью расслабляться не рекомендуется.

Слабохарактерные начинают “залечивать” свою апатию спиртными напитками, сигаретами и даже наркотическими веществами. После такого “курса лечения” не только не проходит апатия, но и появляются другие проблемы.

Симптомы

Среди самых распространённых симптомов апатии можно назвать: потеря желания что-либо делать, отстранение от общения, полное нежелание расти по карьерной лестнице, нежелание выполнять монотонную работу, плохой аппетит, медлительная реакция на происходящее, плохое настроение, безынициативность.

Подобного человека можно определить среди окружающих. У него отрешенный взгляд, не желание быть любимым и дарить свое тепло.

Эмоции сохранены, но человек не стремиться их показывать окружающим. Именно поэтому такой человек среди людей, воспринимается как не желающий жить, не имеющий желаний и увлечений.

Методика лечения

Лечение зависит от формы заболевания. Справиться с апатией легкой стадии можно при помощи медикаментов. Людям рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать распорядок дня, больше отдыхать. Отлично если вам удастся отправиться на отдых.

Под профилактикой подразумевается: соблюдение распорядка дня, спортивные занятия, соблюдение диеты.

Чтобы не впасть в подобное состояние профессионалы рекомендуют: заниматься спортом, соблюдать распорядок дня, есть исключительно полезные блюда, проявлять эмоции, не бояться плакать или смеяться, давать своему организму время на отдых.

Если у вас есть возможность выбраться на отдых – не отказывайте себе в этом. Если же такой возможности нет – больше гуляйте на свежем воздухе. Одиноким людям рекомендуется завести кошку или собаку. За животными нужно следить и поэтому времени на хандру у вас точно не будет.